Vielleicht ist jetzt nicht der Moment, alles zu verändern.
Aber vielleicht ist es Zeit, dir selbst wieder mehr Raum zu geben.
Gesundheit ist kein Projekt, das man irgendwann angeht.
Sie entsteht im Alltag – in Entscheidungen, Rhythmen
und darin, wie wir mit uns selbst umgehen.
Der Healthy Simplicity Circle ist ein monatlicher Online-Raum für Frauen 45+,
die ihr Älterwerden bewusst, kraftvoll und mit mehr Leichtigkeit gestalten möchten.
Nicht durch Selbstoptimierung.
Sondern durch Orientierung, Verständnis und einen anderen Blick auf sich selbst.
Wenn vieles da ist, aber nichts wirklich trägt
Viele Frauen beschäftigen sich mit Gesundheit.
Sie lesen, hören, probieren aus.
Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl, dass sich im Alltag wenig davon wirklich integriert.
Nicht, weil sie etwas falsch machen.
Sondern weil Informationen allein
noch keinen stimmigen Weg ergeben.
Nicht, weil zu wenig getan wird.
Sondern weil es oft an Einordnung fehlt.
An einem Rahmen, der hilft, Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Weg darin zu finden.
Ein anderer Zugang zu Gesundheit
Mit den Jahren verändert sich der Blick.
Auf den Körper.
Auf Energie.
Auf das, was wirklich wichtig ist.
Gesund älter werden bedeutet nicht,alles richtig zu machen.
Sondern zu verstehen, was dir gut tut –
und was vielleicht nicht mehr passt.
Der Healthy Simplicity Circle ist ein Raum,in dem Zusammenhänge klarer werden und ein tieferes Verständnis für dich selbst entstehen kann.
Was ist der Healthy Simplicity Circle?
Mein Anliegen mit dem Healthy Simplicity Circle ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem Verstehen möglich wird.
Einen Raum, in dem Gesundheit und Wohlbefinden nicht vereinfacht oder zerlegt wird, sondern in ihren Zusammenhängen betrachtet werden darf.
Viele Frauen wünschen sich genau das:
jemanden, der einordnet, erklärt und verbindet – ohne zu überfordern und ohne schnelle Antworten zu liefern.
Der Healthy Simplicity Circle ist:
– ein monatlicher Online-Abend
– ein kleiner, geschützter Rahmen (10–12 Frauen)
– ein Thema pro Monat, ganzheitlich betrachtet
– eine Verbindung aus Einordnung, Wissen und bewusst gestaltetem Austausch
Er ist kein Kurs.
Kein Coachingprogramm.
Keine To-do-Liste.
Sondern ein Raum, in dem Verstehen vor Optimieren steht.
Der Februar-Circle:
Schlaf – ganzheitlich betrachtet
Wir beginnen mit einem Thema, das für langfristige Gesundheit zentral ist: Schlaf.
Nicht als isoliertes Problem.
Sondern als Spiegel des Alltags und als Grundlage für Regeneration, Stabilität und Energie.
Im Circle betrachten wir unter anderem:
warum erholsamer Schlaf selten durch einzelne Tipps entsteht
welche Rolle Alltag, innere Aktivität und Rhythmen spielen
warum Schlaf sich in dieser Lebensphase oft verändert
wie individuelle, realistische Zugänge entstehen können
Ohne Leistungsdruck.
Ohne Versprechen.
Mit Respekt vor deiner Lebensrealität.
Was dich an diesem Abend erwartet
Die Circle sind als Einstieg gedacht.
Nicht, um etwas „zu lösen“, sondern um einen anderen Blick zu ermöglichen.
Ich gebe Einordnung und Orientierung und öffne einen Raum,
in dem Zusammenhänge sichtbar werden dürfen.
So kann es leichter werden, deinen Schlaf im Kontext deines Alltags zu verstehen
und ein Gefühl dafür zu entwickeln, was für dich stimmig ist – und was nicht.
Anschließend ist Raum für Fragen und Austausch.
Ohne Bewerten.
Ohne Vergleichen.
So kann an diesem Abend mehr Klarheit entstehen, weniger Druck
und eine innere Orientierung, die weiterträgt.
Ein klarer Rahmen
Termin: 25.02.2026
Zeit: 19:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Format: Online(Zoom) · Live
Gruppe: 10 - 12 Frauen
Preis: 39,- €
Der Healthy Simplicity Circle lebt von Präsenz
und dem gemeinsamen Moment.
Deshalb findet er ohne Aufzeichnung statt.
Für wen die Circle gedacht sind
Der Healthy Simplicity Circle ist für dich, wenn du:
deine Gesundheit nicht erst dann ernst nehmen willst, wenn etwas nicht mehr funktioniert
dich selbst nicht länger hinten anstellen möchtest
Orientierung suchst statt schneller Lösungen
offen bist für Reflexion und einen ganzheitlichen Blick
Der Circle ist für Frauen, die bereit sind, Gesundheit über Zeit zu betrachten und ihren eigenen Weg bewusst zu gehen.
Ein Ausblick
Der Healthy Simplicity Circle ist als monatlicher Raum gedacht.
Jeder Abend widmet sich einem zentralen Thema.
Nach dem Februar-Circle zum Thema Schlaf
wird es im März um Entlastung und Regeneration gehen.
Die Abende bauen nicht aufeinander auf – und doch entsteht über die Zeit ein tieferes Verständnis für das, was wirklich gut tut.
Einladung
Vielleicht spürst du, dass es nicht mehr darum geht, alles richtig zu machen.
Sondern dir selbst wieder zuzuhören.
Ich lade dich ein, diesen Weg in deinem Tempo zu beginnen.
Ein Abend.
Ein Thema.
Ein Raum, der trägt.
Herzlich
Petra